Ohjat omiin käsiin -blogi

Koska olet viimeksi pysähtynyt nauttimaan kauniin maiseman katselusta työmatkan varrella? Tai ajatuksen kanssa rauhassa uppoutunut nauttimaan hyvästä lounaasta tai iltapäivän kahvihetkestä? Jos et ihan heti muista koska tämän tyyppisiä asioita viimeksi on arjessasi tapahtunut, on ehkä syytä huolestua. Olisiko käymässä niin, että automaattiohjaus on valtaamassa tilaa omalta tietoiselta toiminnaltasi? Siinä tapauksessa pysähdypä muutamaksi minuutiksi pohtimaan seuraavia asioita:

Kun stressi kaappaa vallan

Nykyään moni kamppailee kiireen, kasvavien tehokkuusvaatimusten ja jatkuvan stressin kanssa. Kun arki on kiireistä sekä töissä että vapaa-aikana, tilanne alkaa ennen pitkää kuormittaa meitä monella tavalla. Koronapandemia on vielä viimeisen vuoden aikana tuonut oman lisänsä kuormitukseen. Ja vaikka uudet etätyörutiinit ovat toisaalta saattaneet helpottaa arkea, on epidemia silti aiheuttanut monenlaista henkistä painetta useimmille.

Lyhytaikainen stressi saattaa olla hyödyllistäkin ja...