Ohjat omiin käsiin -blogi

Tietoinen kohtaaminen - Avain aidompaan vuorovaikutukseen

Tiedätkö sen tunteen, kun keskustelu toisen ihmisen kanssa tuntuu olevan kuin autopilotilla? Mielesi vaeltelee jo seuraavaan tapaamiseen tai mietit, mitä aiot sanoa seuraavaksi sen sijaan, että kuuntelisit toista. Tai hevosta hoitaessasi mietit menneen päivän tapahtumia ja samalla ohimennen harjaat sen hätäisesti (ja samalla ihmettelet että miksi se hevonen on levoton ja hätäinen...).

Tähän ansaan on helppo sortua etenkin silloin kun olo on kiireinen ja päässä pyörii jatkuva ajatusten pyörremyrsky. Tietoinen kohtaaminen on kuitenkin tapa palauttaa aito vuorovaikutus elämääsi.

Mikä on tietoinen kohtaaminen?

Tietoinen kohtaaminen tarkoittaa toisen kohtaamista läsnä olevasti ja avoimin mielin. Se vaatii tietoista päätöstä olla keskittyneesti läsnä, unohtaen hetkeksi omat huolenaiheet ja ennakkoluulot. Se vaatii myös omien totuttujen tapojen muuttamista pienin askelin, eli autopilotista irtautumista. Tämä taito voi vaikuttaa ...