Ohjat omiin käsiin -blogi

"Mä vetäisen tämän työpäivän nyt kertarysäyksellä pakettiin ilman turhia taukoja, niin saan mahdollisimman paljon aikaan." "Enpä tuhlaa turhaa aikaa pausseilla istuskeluun".

Käsi ylös, jos olet viime aikoina tinkinyt tauoista työpäivän aikana kiireeseen vedoten. Itse syyllistyin tähän (taas) juuri vähän aikaa sitten...

Etenkin silloin kun työtä on paljon ja vaatimuksia satelee monelta suunnalta, on helppo ajautua paahtamaan eteenpäin kovalla vauhdilla. Töiden paiskiminen sata lasissa aamusta iltaan ja päivästä toiseen voi ensin tuntua hyvinkin tehokkaalta, mutta usko pois, asia on päinvastoin! Ennen pitkää työteho alkaa kärsiä, ja mikä pahinta, myös oma jaksaminen ja hyvinvointi alkavat rapistua, kun stressiaivot ja automaattiohjaus kaappaavat vallan.

Kovan kuormituksen alla voimme vaihtoehtoisesti myös hidastua ja lamaantua niin, että mihinkään työtehtävään tarttuminen ei tunnu onnistuvan. Molempiin näihin haasteisiin pientä lievitystä tarjoaa työn järkevä tauottaminen. Siksi kokos...